ALLENAMENTO FUNZIONALE.

PERCEPISCI LE TUE GIORNATE SEMPRE PIÙ FISICAMENTE APPESANTITE? L’ALLENAMENTO FUNZIONALE TE LE PUÒ ALLEGGERIRE DI MOLTO.

ADATTABILE PRATICAMENTE A CHIUNQUE, L’ALLENAMENTO FUNZIONALE LAVORA PRINCIPALMENTE SULLO SVILUPPO DELLE CATENE CINETICHE (CONCATENAZIONE DI MUSCOLI CHE SI ATTIVANO IN SINCRONIA PER ESEGUIRE UN MOVIMENTO).

INSIEME AD UN NOSTRO TRAINER, COMPIERAI DEI PASSI IMPORTANTI PER IL TUO BENESSERE GLOBALE, MIGLIORANDO LA CONOSCENZA DEL TUO CORPO, COME:

• Coordinazione dei tuoi movimenti nell’ambiente che ti circonda;
• Rinforzo della muscolatura responsabile del mantenimento dell’equilibrio;
• Stabilizzazione articolare;
• Prevenzione degli infortuni;
• Riequilibrio posturale;
• Sicurezza interiore.

QUESTO TIPO DI ALLENAMENTI AGEVOLERANNO ANCHE I GESTI DELLA TUA VITA QUOTIDIANA E NELLO SPORT COME: ALZARSI DAL LETTO, RACCOGLIERE OGGETTI DA TERRA O MANTENERE A LUNGO POSIZIONI STATICHE.

RENDI PIÙ LEGGERA LA TUA VITA INIZIANDO IL TUO NUOVO PERCORSO DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO IN ONE2ONE TRAINING CLUB: PRENOTA IL TUO PRIMO APPUNTAMENTO IN STUDIO, A SAN LAZZARO DI SAVENA!

ATTENZIONE: DISCORSO DIVERSO VA FATTO PER IL CROSSFIT (CHE NON INSEGNIAMO), IL QUALE PREDILIGE UN ALLENAMENTO INTENSIVO CON SEDUTE CHE PREVEDONO ANCHE L’UTILIZZO DI PESI E ATTREZZI VARI, MENO ADATTO A PERSONE CON PROBLEMI ARTICOLARI O PARTICOLARI PATOLOGIE CARDIOVASCOLARI.