RISULTATI

Sono un operatore ayurvedico e ora vi racconto la mia esperienza. Prima di questo percorso accusavo dolori alla schiena dopo la giornata di lavoro e questo mi creava un po’ di frustrazione. Durante il percorso ho subito notato un miglioramento dei miei dolori alla schiena oltre che a miglioramenti visivi del mio aspetto corporeo e aumento della forza 💪🏻che mi ha permesso di affrontare al meglio le mie giornate lavorative. Dopo 6 mesi di percorso ho ottenuto un buon risultato senza L aiuto di un nutrizionista ho anche perso qualche kg. I miglioramenti promessi sono stati soddisfatti grazie all’aiuto di Michael, un professionista nel suo campo. Consiglio questo percorso ad altri, può aiutare a stare meglio sia fisicamente che mentalmente perché impari ,in un luogo accogliente e riservato, a prenderti più cura della tua salute e del tuo corpo. Lo sconsiglio invece a chi non ha voglia di impegnarsi e a chi non ha fondi da investire.

Ciao, sono Iñaki, lavoro per una multinazionale nel settore retail, spesso in modalità smart working. Ho deciso di iniziare il percorso con Michael con l’obiettivo principale di perdere più peso possibile nei 3 mesi precedenti al mio matrimonio. Non solamente ho raggiunto questo obiettivo (-8,5kg) ma è anche migliorato il mio benessere fisico e mentale, aiutandomi ad essere più rilassato in situazioni de stress quotidiane, sia nel lavoro che in ambito famigliare. Il programma è 100% customizzabile in base alle mie necessità e ho sempre un personal trainer che mi accompagna durante tutto il percorso. Consigliato a tutti ma... attenzione! La qualità ha un prezzo: suggerisco quindi solamente di rivedere questo punto per poter continuare il percorso per un tempo più lungo! 😉

Sono Eleonora, ho 36 anni e di lavoro faccio l’impiegata amministrativa. Mi sono iscritta a One2One Training Club ad ottobre 2021 perché volevo cambiare il mio stile di vita e dopo 6 mesi di allenamenti, posso solo che essere contenta della scelta fatta. Per me è stata una vera avventura. Fino a quel momento avevo seguito dei corsi in palestra, fatto esercizi con i macchinari che la palestra stessa metteva a disposizione ma senza essere seguita da un professionista. Non vedendo miglioramenti fisici sul lungo periodo, ho deciso di cambiare strategia e di intraprendere un nuovo percorso con uno specialista che mi seguisse e che cucisse su di me una scheda di allenamento che tenesse conto delle mie problematiche. Ho trovato su internet questo studio di personal training e durante il primo incontro ho potuto conoscere Michael e il suo team, vedere la sala e presentarmi. Ho spiegato quali fossero le mie abitudini alimentari, le attività sportive intraprese fino a qual momento, i miei problemi fisici e ho espresso gli obiettivi che volevo raggiungere. Sulle mie indicazioni Michael ha creato la mia scheda ed è iniziato il mio percorso di allenamento. All'inizio ero spaventata perché pensavo di essere all'altezza ed è stato impegnativo prendere il ritmo. Ma più andavo avanti più scoprivo che il mio corpo riusciva ad affrontare le sfide, i nuovi ostacoli, le nuove schede di allenamento e questo mi ha spito a non mollare e a credere in me stessa. Fondamentale è stato il continuo supporto fisico e psichico di Michael. Lui prima di me ha visto gli obiettivi che potevo raggiungere e mi ha stimolata e supportata durante tutto il percorso. I risultati si sono mostrati già dalle prime settimane e questo mi ha motivato ancora di più e reso felice. Riesco a farmi gitarelle fuori porta senza che le ginocchia mi dolgano o si gonfino dopo poche ore di camminata. I gonfiori arrivano (se arrivano) verso fine giornata e i tempi di recupero si sono più che accorgiati. Il giorno dopo le ginocchia sembrano tornate nuove. Sono diminuiti i problemi alla schiena e al collo. Con un'alimentazione specifica e il movimento si è iniziato a sfiammare l'intestino. Sto tenendo a bada la mia orticaria cronica. Ho iniziato a sentirmi più forte ed energica. Non ho più il fiatone quando salgo le scale e non ho problemi a portare i sacchi pesanti della spesa. Ho iniziato a vedere il corpo rimodellarsi. La massa grassa lasciava spazio alla massa magra. Anche quando ho scoperto di essere incinta, Michael ha adattato la scheda secondo le mie nuove esigenze e secondo le inidazioni della ginecologa. Prima introducendo esercizi più soft per gambe e braccia per poi passare ad esercizi di stretching e mobilità articolare. Ho anche imparato la meditazione mindfulness che mi sta aiutando in questo periodo di gravidanza. Nello studio di One2One Training Club mi sono sempre sentita a mio agio e sostenuta mai giudicata o criticata. Michael mi è sempre stato vicino in ogni esercizio, spiegandomelo e corregendomi quando sbagliavo. Mi ha mostrato i migliorarenti e i progressi del mio percorso grazie anche alle misurazioni mensili. Ho riscontrato professionalità, attenzione ed interesse nell'arco di tutti questi mesi e gli aspetti fisici non sono mai stati scollegati da quelli mentali. Il lavoro fatto finora è stato a 360 gradi ed è andato molto oltre alle mie aspettative. Consiglio a tutte quelle persone che sono afflitte da problemi fisici, che vogliono ritrovare un benessere psico-fisico, che vogliono mettersi al primo posto e che si vogliono mettere in gioco di lanciarsi e di vivere questa esperienza perché ne trarranno delle grandi soddisfazioni personali!

Prima di entrare in One2One Training Club l'esercizio fisico per me si è sempre limitato alla partitella settimanale a calcetto con gli amici. Ogni volta che mi iscrivevo in palestra lasciavo dopo un mese perché l'attività mi sembrava monotona e noiosa o perché non mi sentivo adeguatamente seguito, nonché perché incappavo in infortuni. Ho iniziato questo percorso per una pura questione estetica: non ero soddisfatto del mio fisico e consequenzialmente la mia autostima era davvero bassa. Il mio obiettivo era quindi quello di migliorare il mio fisico e piacermi maggiormente. Michael, dopo aver analizzato il mio punto di partenza, ha personalizzato gli allenamenti per fare sí che i carichi di lavoro non fossero né eccessivi né irrisori, andando a lavorare anche su quelle che erano le mie percezioni riguardo al mio corpo. Riguardo a ciò, mi ha aiutato a credere maggiormente nel mio corpo ed ad "osare". Il mio primo approccio all'allenamento infatti è stato molto blando e contenuto, avendo paura di incappare in un ennesimo infortunio fisico. Col passare degli allenamenti, peró, questa paura è gradualmente diminuita e mi sono sentito più libero di "spingere", sia fisicamente che mentalmente. Dopo 6 mesi di allenamento, oltre ad avere avuto dei progressi in termini di aumento della forza, ricomposizione corporea (incremento della massa muscolare e riduzione del grasso corporeo) sono cambiato io e gli obiettivi che cercavo negli allenamenti. Infatti, ora ho maggiore percezione del mio corpo, migliore equilibrio e controllo, nonché una consapevolezza corporea superiore. La mia autostima è cresciuta anche senza enormi risultati a livello fisico - che comunque ci sono stati - e mi sento meglio con me stesso, più sicuro di me e del mio corpo, e percepisco una sicurezza che non ho mai avuto finora nella vita. Il merito di questo è da dare certamente alla combinazione tra il mio impegno, la mia costanza nel corso degli allenamenti, ed anche e soprattutto a Michael, ed al lavoro che ha svolto per trasmettermi una mentalità positiva e consapevole. Nel corso degli allenamenti sono stato spronato a credere in me e nelle mie risorse, riponendo maggior fiducia nel mio corpo. Questi mantra si sono trasmessi poi negli altri ambiti della mia vita, migliorandola. Non mi sono mai stati promessi miracoli da questo percorso ma solo risultati reali e raggiungibili. L'obiettivo principale era quello di stare meglio con me stesso ed il mio corpo, ed è stato raggiunto. Consiglio questo percorso a chi ha voglia di faticare, a chi ha degli obiettivi realistici da raggiungere, a chi vuole migliorarsi e crescere, sia fisicamente che mentalmente; in questo studio di personal training troverà professionisti pronti a motivare, aiutare e guidare nella realizzazione di un proprio scopo. Il mio rapporto con One2One Training Club termina, purtroppo, dopo sei mesi: per motivi lavorativi dovrò cambiare città, ma se così non fosse stato, mi sarebbe piaciuto tornare ad allenarmi dopo l'estate. Un grande ringraziamento a Michael, ottimo come personal trainer e come uomo, e al suo team, per tutto.

Sono una HR Director e vi racconto in breve la mia esperienza in merito a questo studio di personal training di cui sono diventata fan. Prima di entrare in One2One Training Club conducevo una vita totalmente sedentaria, che iniziava a crearmi qualche dolore qua e là. L'unico sport che ho praticato era il nuoto, che a causa della pandemia ho dovuto interrompere, il che mi ha portato un aumento di peso, l’insorgere di dolori alla schiena e una diminuzione della mia resistenza fisica, soprattutto dopo lunghe camminate con la mia famiglia. In passato ho sempre scartato l'idea di allenarmi in palestra, perchè lo credevo un ambiente poco adatto a me. Spinta dalla voglia di trovare un nuovo stato di benessere psico-fisico, ho deciso di diventare membro e intraprendere il mio nuovo percorso personalizzato. Via via che gli allenamenti proseguivano mi sentivo sempre meglio, sia psicologicamente che fisicamente. Anzitutto, perché ho scoperto di riuscire a compiere esercizi che non avrei pensato di poter fare e a mano a mano che proseguivo nell’allenamento ho scoperto che le mie prestazioni stavano migliorando, sentendomi sempre più fiduciosa in me stessa e nelle mie capacità. In secondo luogo, perché il mio fisico progressivamente sta migliorando nell’aspetto e le misurazioni periodiche danno riscontro effettivo dei salti di livello che sto compiendo. Per quanto riguarda i miei miglioramenti nella vita quotidiana, vi cito un esempio: in occasione di una gita fuori porta, mi sono sorpresa di non aver avvertito alcuna stanchezza o affaticamento dopo più di 2 ore di camminata, notando quindi di aver raggiunto un notevole stato di benessere generale che volevo. Dopo più di un anno di allenamento mi sento molto meglio, sono molto soddisfatta dei risultati che ho raggiunto e voglio assolutamente raggiungerne altri. Ci tengo a precisare che le promesse che mi sono state fatte da Michael e il suo team sono state mantenute, e per questo li ringrazio! Consiglio il programma di allenamenti in questo club perché è individuale e molto personalizzato, fatto su misura per ogni singola persona. Il personal trainer ti accompagna passo dopo passo, ti motiva e ti supporta durante tutto il percorso... e ogni volta che mi alleno trovo lo studio sempre pulito e in ordine, proprio come piace a me!

Mi chiamo Enrico e scrivo qui per testimoniare la mia esperienza di oltre 6 mesi in questo studio di personal training. Mi sono rivolto a questo club perché mi era stato indicato dal medico di potenziare le fasce muscolari intorno al ginocchio sinistro per una pregressa lesione al legamento del crociato anteriore, che negli anni di tanto in tanto mi portava alla fuoriuscita del ginocchio dalla sua sede, cosa davvero poco piacevole. Durante il percorso, oltre l'importanza di adottare una corretta alimentazione, ho scoperto l'importanza di rispettare i tempi di recupero e di riposo del mio corpo. Seguendo le numerose indicazioni che mi sono state fornite, ho potuto migliorare sia l'allenamento e sia i risultati degli stessi esercizi svolti. I risultati sono stati entusiasmanti e per me a dir poco inaspettati. Sin dai primissimi tempi i risultati sono stati visibili e funzionali, portando la mia situazione fisica ad un benessere più esteso. Niente più problemi al ginocchio, molta più forza e un'aumentata capacità polmonare rendono ora le mie giornate più leggere! Oltre a questo, la conoscenza delle tecniche corrette di esecuzione degli esercizi insegnate da Michael fanno di One2One Training Club un punto di assoluto riferimento per chi vuole un percorso fatto su misura. Se vi siete stancati di annoiarvi in una palestra qualsiasi, con esercizi uguali per tutti e spesso privi di utilità, i programmi di allenamento individuale personalizzato di questo studio di personal training sono sicuramente da tenere in considerazione per raggiungere i propri obiettivi in tempi più ragionevoli! Concludo ringraziando tutto il team operativo di One2One Training Club per i risultati ottenuti!

Mi chiamo Stefano e sono un avvocato. Sono sempre stato appassionato di sport ma, a causa del mio lavoro, era da tempo che non mi tenevo in forma ed avevo perso resistenza e tono muscolare. Mi sono dunque rivolto a One2One Training Club, studio di personal training che ho scoperto in quanto abito nei paraggi, insieme a mia moglie Sabrina. Da subito ho notato che il team era attento alle mie esigenze ed ho concordato un programma di allenamento personalizzato, compatibile con i miei orari e necessità. Gli allenamenti sono progressivi e proporzionati allo stato fisico in cui mi trovo e fin dalle prime settimane ho iniziato subito a raggiungere risultati; la soddisfazione provata nel vedere il mio fisico tornare in forma è stata fantastica! Nel corso del mio programma ho concordato con il coach alcuni esercizi specifici per lo sport che avrei voluto ricominciare (nella specie pallacanestro), in modo da potermi iscrivere alle competizioni amatoriali dell'anno seguente. Dopo quasi un anno di allenamenti ho certamente raggiunto gli obiettivi fissati insieme, mi vedo meglio e sono pronto per la palla a due! Consiglio certamente il programma, ringraziando Michael, Davide e tutto lo staff di One2One Training Club per l'impegno dimostrato!

Luce Macchiavelli, studentessa liceale. Ho deciso di iniziare il mio percorso in One2One Training Club (e anche mio padre ha deciso di iscriversi!) perchè non mi sentivo bene con me stessa e volevo migliorare il mio aspetto fisico, così da potermi sentire bene col mio corpo. Volevo anche migliorare le mie prestazioni nella pallavolo. Il programma di allenamento è stato deciso sulla base delle mie esigenze, che erano essenzialmente migliorare la forza e la musculatora della parte inferiore e delle braccia. Durante gli allenamenti ho percepito e visto con i miei occhi un miglioramento costante, settimana dopo settimana. L'ora di allenamento settimanale in studio è diventata un momento di serenità, non solo di fatica... Ora, dopo 3 mesi di allenamento insieme a Michael, devo dire che i miglioramenti sono molto evidenti (la mia postura è migliorata nettamente) e sono riuscita a raggiungere tutti i miei obiettivi impostati finora! Ho riscoperto, dopo 2 anni di pandemia, cosa sia la gioia di prendermi del tempo solo per me. Nel frattempo ho anche deciso di cambiare sport, lasciando la pallavolo per cimentarmi nella danza classica! Le promesse che mi erano state fatte dal team di One2One Training Club (che ringrazio) sono state mantenute! Il metodo di allenamento si adatta perfettamente alle esigenze di chi vuole raggiungere determinati livelli personali ed è perciò adatto, a mio parere, a tutti i tipi di persone che siano un minimo disposte a mettersi in gioco. Per questo motivo lo consiglio a tutti!

Massimo Macchiavelli, regista, attore e sceneggiatore. Mi sono rivolto a questo studio per iscrivere mia figlia Luce, ma ne sono rimasto colpito a tal punto da volerne diventare membro. Avendo avuto un grave incidente, ero alla ricerca di una situazione che mi rimettesse in forma fisica, una situazione guidata in cui poter trovare un luogo adatto per allenarmi sì, e anche un personal trainer che mi seguisse e studiasse gli esercizi a me più adatti, per ritornare a un livello di vita e professionale il più vicino possibile alla mia vita precedente. Ho fatto solo tre mesi ma sono bastati per capire che questa è la via giusta, questo lavoro fisico unito alla fisioterapia e ad un percorso a livello di coscienza mi stanno portando a quello che volevo. Durante gli allenamento ho preso man mano consapevolezza di questo fatto, e insieme a Michael abbiamo tracciato una strada che mi permetta di raggiungere i miei obiettivi in modo sicuro. Sento un reale interessamento di un professionista verso i miei miglioramenti, avendo affrontato momenti duri che ho superato insieme al mio trainer. Fisicamente, in poco più di 3 mesi, allenandomi in studio solo una volta alla settimana, la mia vita è molto migliorata e ho degli indicatori molto chiari a dimostrarlo: avendo perso una gamba, sento che sto svolgendo un lavoro indispensabile, di grande aiuto alle altre persone che lavorano per rimettermi in sesto. Logicamente, sentendomi meglio fisicamente mi sento anche meglio mentalmente: le mie qualità, messe a dura prova dall'incidente, stanno tornando ai livelli di prima, tanto che grazie alla forza recuperata ho ricominciato a recitare! Bhè devo dire che non mi sono state fatte delle promesse particolari e questo per me è stato indice di serietà, perchè stiamo lavorando su diversi aspetti e i miglioramenti fisici ci sono stati eccome. Scritto ciò, consiglio caldamente i programmi di allenamento personalizzati di One2Ome Training Club. Avere una persona che lavora sul tuo corpo, che lo osserva e tara il lavoro sulle tue possibilità, senza escludere nulla, una persona che di settimana in settimana pensa al tuo percorso anche quando non ci sei, dà veramente tanto. Infine voglio aggiungere delle considerazioni personali, avendo notato in Michael grande serietà, desiderio di instaurare un rapporto più profondo lasciandoti in mano le chiavi di accesso a te stesso. Onestà di principi. Uno spazio di lavoro che ti da serenità e voglia di crescita. Lo consiglio assolutamente!

Mi chiamo Federico, sono un pilota di aerei, e sto per raccontare la mia esperienza dopo piú di 3 mesi di allenamento in questo studio. Ho conosciuto One2One Training Club attraverso un amico che me l'ha consigliato: sono sempre stato uno sportivo, però la palestra non mi ha mai entusiasmato piú di tanto, un po' perché è una cosa molto individuale, un po' per mancanza di esperienza. Questo mi ha comunque portato negli anni a praticare molti sport, principalmente basket, senza peró mai riuscire a sviluppare un "core" e una struttura a livello muscolare adeguati. Durante questi mesi ho affinato molto le mie conoscenze tecniche riguardanti l'esercizio fisico in palestra, attraverso i continui consigli e suggerimenti del mio personal trainer che mi ha seguito passo passo ogni giorno, durante ogni singolo esercizio, adattando gli allenamenti sulle mie esigenze del momento, utilizzando le attrezzature più idonee al rsggiungimento dei miei obiettivi. I primi benefici sono arrivati praticamente subito. La mia schiena, soprattutto nella parte lombare, è stata finalmente rinforzata attraverso esercizi specifici, cosi come tutto il resto del corpo. Ora mi sento più forte fisicamente: ho soprattutto acquisito sicurezza nelle esecuzioni e ho eliminato la "paura" di fare certi esercizi per mancanza di conoscenze tecniche e di compimento dei movimenti allenanti. A supporto del mio percorso, sono rimasto davvero colpito dai risultati dei test mensili, che hanno evidenziato un notevole (e inaspettato) miglioramento delle mie performance. Mi sento di consigliare One2One Training Club per ottenere il coinvolgimento a 360° che offre questo percorso, soprattutto se non si sa da dove partire per sviluppare il proprio fisico con l'allenamento da palestra. Per questo oggi ringrazio davvero Michael, Andrea e tutto il team di One2One Training Club per l'opportunitá che mi è stata data. Penso che questo studio di personal training sia il posto ideale per imparare e apprendere molti aspetti tecnici e mentali che in una classica palestra, con altre 50 persone, non sarebbe possibile apprendere cosí efficacemente!