Da libero professionista con attività commerciale aperta al pubblico mi ero "adagiato sugli allori" pensando troppo all'attività lavorativa e quasi per niente ad allenare la mia forma e la mia prestanza fisica.

Questo lasciare da parte mi ha portato ad accusare sempre più fatica e stanchezza soprattutto a fine giornata.

La fortuna vuole che abbia incontrato Michael.

Mi ha spronato ad iniziare un percorso di 6 mesi che mi hanno cambiato fisicamente e mentalmente.

Avendo sempre vissuto di rendita dello sport seguito in gioventù (pallacanestro) durante i primi allenamenti ho accusato tutta la fatica dei nuovi movimenti e dei nuovi stimoli muscolari che il mio corpo eseguiva sotto l'attenta e precisa direzione di Michael.

Questa fatica, che nello sport vivo come stimolo, mi ha fatto subito capire che il lavoro che mi sarebbe aspettato nei mesi successivi avrebbe portato effetto positivo.

A mano a mano che mi allenavo, il corpo cominciava ad adattarsi al movimento e Michael mi stimolava ad aumentare il carico fino a raggiungere traguardi che non avrei minimamente pensato.

Di pari passo che il mio corpo prendeva forma anche la mia vita al di fuori della palestra mutava.

La stanchezza del lavoro non veniva più minimamente accusata e le energie sono più che raddoppiate.

Consiglio a tutti One2One Training Club e soprattutto Michael perché, oltre ad essere un ottimo personal trainer (capisce e ascolta il tuo corpo in modo da non sovraccaricare troppo se non è necessario e farti arrivare comunque all'obiettivo senza distruggerti) è anche una bravissima persona sincera, onesta, diretta e puntuale.

Nel club non manca nulla e la pulizia è impeccabile.

1 ora di allenamento passa davvero veloce.

Non aspettare anche tu come me comincia subito a dare nuovi e giusti stimoli al tuo corpo!
  
 
 
 
  
 
 
 Alessandro Scaramagli 
 
 
 
 
  
 
 
  
Sono in pensione da giugno 2023 e nei mesi successivi mi sono goduto un meritato relax totale, ma in autunno sono comparsi fastidiosi dolori a schiena e al muscolo piriforme dovuti alla stretta relazione estiva con tv e divano.

Poi, la svolta: l'incontro con Michael è stato determinante sotto molteplici aspetti sia fisici che mentali, trasmettendomi un grande senso di fiducia nelle mie capacità, che mi ha permesso di andare ben oltre le mie aspettative, nonostante il giornaliero smodato consumo di dolci e l'irrinunciabile bicchiere di buon vino ad ogni pasto.

5,5 kg di muscoli in più in sei mesi e poco più di 50 allenamenti, il raggiungimento di un peso ideale e una postura più corretta, grazie alla pazienza e continui stimoli mentali del personal trainer, hanno fatto in modo che tutti i malesseri che avevo in precedenza ora siano solo un ricordo.

Tutti i problemi grazie al potenziamento strutturale sono scomparsi, l'aumento di massa muscolare e la perdita di grasso sono andati di pari passo, la massa muscolare aumentata mi permette più stabilità e sicurezza nei movimenti che non essendo un ragazzino stavano diventando un lusso.

Anche nell'alimentazione è cambiato tanto l'atteggiamento: mangio e bevo acqua molto più volentieri rispetto a prima.

La professionalità e l'infinita pazienza di Michael sono stati uno stimolo per poter fare molto più di quanto potessi immaginare, grazie anche ad un ambiente accogliente e attrezzato e un programma tutto per me, almeno per un oretta, niente distrazioni ma un cortese lavoro che un po' costanza ha dato ottimi risultati.

Adesso dedicarmi alla gestione di casa e giardino non è più un impegno ma grazie a forza e ad una postura corretta è tutto più semplice e divertente.

Con l'acquisto di un nuovo materasso matrimoniale mi sono sorpreso come risultasse più facile la movimentazione manuale del nuovo e del vecchio in solitaria.

Dopo sei mesi impegnativi ma divertenti e spesi bene sotto tutti gli aspetti, considero l'ingente investimento sostenuto per il percorso un ottimo investimento su di me.

Sono sorpreso e felice di aver intrapreso questa esperienza che mi ha regalato un Davide molto più forte e sicuro di sé.

E pensare che tutto è iniziato con un fastidioso dolore al piriforme.

Concludo e ringrazio Michael e One2One Training Club per questo periodo di crescita fisica - e soprattutto mentale - che mi ha permesso di essere costante e determinato, cosa che alla mia età pensavo fosse quasi impossibile.

L'unico rammarico che ho riguardo questa esperienza, che invito a fare a chiunque, è che avrei potuto iniziare prima di andare in pensione, quando ancora ero attivo, evitando così di faticare più di quanto abbia dovuto fare per tornare a sorridere.
  
 
 
 
  
 
 
 Davide Forghieri 
 
 
 
 
  
 
 
  
Ho 81 anni, sono pensionata e mai avrei pensato che a quest'età avrei intrapreso un percorso di questo tipo.

Dai trent'anni in poi ho sempre fatto palestra (aerobica, pilates e yoga), ho giocato a tennis poi, circa 15 anni fa ho dovuto smettere per un problema di cartilagine ad un ginocchio.

Da lì, l'oblio!

Divano, televisione, lettura, tutto piacevole all'inizio, poi è subentrata la pigrizia, l'autostima è calata, il nervosismo è cresciuto e la bilancia in vergognosa salita!

No! Dovevo svegliarmi e fare qualcosa! E l'ho fatto.

Mi sono rivolta a questo studio convenzionato con la mia estetista di fiducia e facendo una chiacchierata con Michael, il titolare, spiegando i miei dolori e desideri siamo giunti ad un piano di allenamento bisettimanale soddisfacente per entrambi.

Dopo appena un mese ho riscontrato più elasticità nei movimenti, più leggerezza nel camminare (prima le gambe sembravano due legni) ed una postura più consapevole.

Ricordo una volta che, seduta tra i cespugli a fare giardinaggio, me la sono vista brutta! Non riuscivo più ad alzarmi! Facendo forza sul braccio sinistro, poi sul destro, poi a carponi... niente! Infine, aggrappandomi ad un ramo mi sono rialzata, ma che fatica! E che sconforto!

Ora Michael mi ha insegnato la tecnica, il modo giusto per alzarmi da terra e come per miracolo é tutto più facile e decoroso!

Il mio personal trainer è molto preparato, mi supporta sempre con pazienza, ma anche con severità nei momenti in cui penso di non farcela, ed ha sempre ragione.

Noi possiamo fare di più e siamo di più tosti di quanto crediamo! Anche a 81 anni!

Ora, dopo 6 mesi di allenamento conto di aver fatto la cosa giusta poichè sono più forte, più agile e mi sento più giovane.

Grazie a Michael sto imparando a far lavorare il mio corpo con cognizione di causa. Lui mi spiega sempre cosa sto facendo e a cosa serve e risponde a tutti i miei dubbi.

Consiglio One2One Training Club a tutti coloro che desiderano allenarsi in un ambiente riservato e sereno dove non manca nulla (ci sono anche le tisane) ma soprattutto non manca la competenza.
  
 
 
 
  
 
 
 Viviana Brancaleoni 
 
 
 
 
  
 
 
  
Sono Partner e General Manager di una società di consulenza strategica di Marketing e Comunicazione.

Avevo bisogno di trovare un'ambiente riservato ed attrezzato per integrare il mio allenamento pesistico in palestra, che pratico oramai da più di 20 anni.

Io mio obiettivo era di aumentare la massa muscolare delle gambe e dopo attente valutazioni, misurazioni e prove, il mio personal trainer Michael mi ha strutturato un scheda perfettamente adatta alle mie esigenze.

Ho trovato più di quanto mi aspettavo, ambiente funzionale per allenarsi, molto pulito e molto attrezzato.

Oltre ad aumentare la massa delle gambe ho migliorato la mia mobilità in generale.

Il personal trainer è attento alle tue esigenze e cerca di indirizzarti ad un allenamento corretto per il tuo fisico.

Palestra consigliatissima!!!
  
 
 
 
  
 
 
 F Covili 
 
 
 
 
  
 
 
  
Ci tengo particolarmente a raccontare l'esperienza che sto vivendo negli ultimi mesi.

Svolgo un lavoro sedentario che prevede molte ore alla scrivania.

Circa 8 mesi fa ho subito una lesione al menisco del ginocchio destro e questa problematica ha comportato una perdita di mobilità e articolare creando stress e disagio per la scarsa possibilità di movimento.
L'infortunio è avvenuto molto probabilmente a seguito di esercizi di ginnastica errati eseguiti a casa.

Premetto che non ho mai frequentato corsi e palestre, cercavo uno studio professionale che mi potesse seguire in maniera esclusiva e rieducare al movimento, fortemente limitato dalla mia problematica.

Quando mi sono recata assieme a mia mamma per la prima volta presso questo studio di personal training ci ha fatto subito un'ottima impressione a livello di ambiente ma soprattutto ci ha ispirato fiducia il trainer che ci ha accolte durante la prima visita.

Da principio però ero diffidente ad iniziare questo percorso perché non avevo mai effettuato un allenamento di questo tipo in un club privato , ma Michael ha saputo rispondere ad ogni mia domanda e alla fine mi sono iscritta, e lo ha fatto anche mia mamma!

Durante questi primi sei mesi in One2One Training Club non solo ho riacquistato funzionalità nel movimento, ma ho anche notevolmente migliorato postura e definizione muscolare.
Ho riscontrato notevoli miglioramenti sia fisici che estetici, una maggiore tonicità generale e capacità di movimento.

Anche a livello mentale ho acquisito maggiore sicurezza e perseveranza nel raggiungimento degli obiettivi.

Il mio trainer Michael ha saputo con pazienza e determinazione aiutarmi a recuperare forma fisica e definizione, oltre a essere un ottimo motivatore e sto continuando il mio percorso con lui.

Ho anche molto apprezzato l'ambiente in cui si svolgono le sedute, sempre super pulito, accogliente, con la mia musica preferita e con tutti i confort e strumenti necessari.

Ho notato inoltre che in questi mesi Michael ha apportato continue migliorie, acquistando attrezzi nuovi per ottimizzare i programmi di allenamento e anche per quanto concerne gli ambienti, che sono curati nei minimi dettagli.

Il percorso lo consiglio sia a chi, come me, desidera un programma molto personalizzato di recupero di funzionalità ma anche a chi desidera una migliore forma fisica e tono muscolare.
Lo consiglio inoltre a chi non ha mai seguito un percorso di allenamento professionale e desidera avere le basi giuste per eventualmente eseguire esercizi a casa in sicurezza.

Aggiungo infine un elogio speciale alla grande disponibilità e professionalità del trainer Michael. Abbiamo fatto lezione, su mia richiesta, anche il 26 dicembre che è festivo e lui mi ha accontentata!
Non credo che nessun'altra palestra avrebbe garantito questo servizio.
  
 
 
 
  
 
 
 Chiara Micheli 
 
 
 
 
  
 
 
  
Sono ex praticante di judo.
Per anni, dopo la mia esperienza judoistica ho provato ad allenarmi di nuovo senza grande successo: durava qualche mese e per un motivo o un altro, mollavo.

Dopo tanti soldi buttati e pochi risultati guadagnati, alla fine avevo un po' accettato la mia situazione fisica da "pensionato" - pur non avendo nemmeno 30 anni - pieno di traumi, acciacchi e dolori vari.

Inutile dire che il mio peso è lievitato parecchio, con tutto ciò che questo ha causato al mio benessere psicofisico.

A farmi conoscere One2One Training Club è stata mia madre, che mi ci ha portato con un "tranello". Lì ho incontrato Michael e insieme abbiamo intrapreso un percorso di recupero delle mie capacità fisiche, che dopo 6 mesi stanno tornando alla grande: ovviamente sono calato di peso, il mio fiato è aumentato e gli acciacchi molto diminuiti.

Cosa mi colpisce di più di questa esperienza?
Ho individuato 3 principali elementi:
1) Attenzione alla tecnica: dove molti trainer improvvisati fanno spingere oltre ogni limite pur di far raggiungere risultati fasulli, qui si procede con i carichi solo se ho ottenuto il corretto controllo dell'esercizio;
2) La formula strettamente esclusiva fa sì che il mio livello di attenzione rimanga alto per tutto il processo: quando hai un rapporto personale e un appuntamento è più difficile "tirar pacco";
3) Questo studio è uno dei pochi luoghi dove ho potuto notare un progressivo aumento della qualità. In un mondo dove ben che vada le cose rimangono statiche, vederle migliorare per me è tutt'altro che comune.

Consiglio l'esperienza a tutti coloro che abbiano abbandonato l'attività fisica e che abbiano voglia di rimettersi in forze e anche a chi, incerto, non abbia mai preso in mano il proprio corpo. Rimarrete piacevolmente sorpresi.
  
 
 
 
  
 
 
 Lorenzo Nadalini 
 
 
 
 
  
 
 
  
Ho avuto il privilegio di frequentare il One2One Training Club per un paio di anni.

Durante questo periodo, ho osservato la trasformazione del mio corpo e ho notato un notevole miglioramento tecnico, grazie alla meticolosità di Michael nel comporre e far svolgere gli allenamenti che propone.

La struttura è in continua evoluzione, e ad ogni visita scopro nuovi dettagli che si aggiungono a quelli già presenti, migliorando l'esperienza vissuta all'interno di questo studio, fuori dalla norma.

Il team di questo studio di personal training fa vivere un'esperienza coinvolgente che consiglio vivamente sia a chi è neofita nel settore degli allenamenti, sia a chi già si allena e ha bisogno di un upgrade, poiché per quanto mi riguarda questo percorso personalizzato mi ha fornito una chiara guida sull'allenamento.

La peculiarità di poter usufruire dell'intera struttura in esclusiva durante l'allenamento mi ha garantito la massima concentrazione e comfort per sollevare pesi sempre più elevati, essendomi allenato come powerlifter.

Inoltre, avere un personal trainer dedicato ha garantito la mia sicurezza durante i rischiosi allenamenti con pesi alti.
  
 
 
 
  
 
 
 Andrea Lauriola 
 
 
 
 
  
 
 
  
Prima di entrare in One2One Training Club ero leggermente sovrappeso e non praticavo alcuna attività fisica da anni.

Questo mi faceva sentire povero di energie e creava malessere verso me stesso, quindi ho deciso di intraprendere questo percorso consultandomi con il mio attuale personal trainer Michael.

Dopo aver iniziato ad allenarmi regolarmente 3 volte a settimana, ho notato un netto miglioramento dal punto di vista delle energie, nella salute generale e anche nella qualità del sonno.

In 6 mesi di allenamento ho raggiunto uno stato psico-fisico molto più vicino ai miei obiettivi prefissati e anche più consapevolezza dei mezzi mentali e fisici che possiedo.

Nello studio di One2One Training Club ho trovato uno spazio molto pulito, ben organizzato, accogliete e curato, ben fornito di tutto quello che si necessita e durante questi mesi è sempre stato in continuo aggiornamento.

Per quanto riguarda il mio trainer ho trovato una persona molto disponibile, motivante e capace, una persona molto precisa che guarda il minimo particolare.

Sono sempre stata una persona che dopo 1/2 mesi abbandonava la palestra, ma con lui sono riuscito a diventare molto più costante e a perfezionare le tecniche di esecuzione degli esercizi.

Consiglio a chiunque abbia l'idea di iniziare un percorso d'allenamento serio di andare in questo studio, perché inizierebbe un percorso in cui si è seguiti da inizio alla fine.

È un percorso per me motivante e soddisfacente dove il focus principale è sulla sicurezza, sulla corretta esecuzione degli esercizi in base alle proprie esigenze e possibilità e soprattutto è un percorso molto stimolante sia a livello mentale sia a livello fisico.
  
 
 
 
  
 
 
 Mattia Ronchi 
 
 
 
 
  
 
 
  
Ho contattato lo studio One2One Training Club perché desideravo un servizio di personal fitness training che fosse altamente flessibile, personalizzato e di buon livello (quindi differente da un approccio standard generalmente offerto dalle palestre tradizionali).

Il nostro percorso è iniziato circa un anno fa e prosegue tuttora. In questo periodo ho particolarmente apprezzato molteplici caratteristiche del piano offerto:
- personalizzazione allenamenti in funzione degli obiettivi prefissati e delle proprie caratteristiche fisiche;
- supervisione costante durante ogni singolo esercizio con indicazioni dettagliate relativamente a posizione ed esecuzione movimento;
- spiegazione accurata di ciascuna azione e dei relativi effetti che ogni variazione produce in termini di risposta muscolare;
- disponibilità estesa su giorni e orari per gli allenamenti;
- indicazioni inerenti circuiti di allenamento a corpo libero e yoga per eventuali periodi di trasferta;
- misurazione plicometrica e impedenziometrica a intervalli regolari con check foto e video;
- consigli di alimentazione e abitudini salutari propedeutiche al raggiungimento delle finalità condivise.

Ad oggi, posso apprezzare i risultati ottenuti e un costante miglioramento della condizione fisica (aumento forza, incremento massa muscolare, miglioramento postura, riduzione grasso in eccesso, ottimizzazione sul recupero della frequenza cardiaca).

Nome del trainer Michael.
Ritorno sull’investimento sino ad ora ottimo.
Servizio premium.
  
 
 
 
  
 
 
 Federico Turchetti Boellis 
 
 
 
 
  
 
 
  
Mi avevano chiesto di aspettare almeno 6 mesi per lasciare la mia testimonianza, ma dato che sono impaziente volevo ricompensarli prima del dovuto.

Nel pieno periodo pandemico, la mia situazione fisica (e di conseguenza psicologica), ha iniziato a darmi parecchi problemi, soprattutto alla colonna vertebrale, a ginocchio, caviglia, anca, spalla destri e ad entrambi i polsi.

Sono passata da camminare per almeno 5km al giorno, a poter percorrere soltanto il perimetro di casa per via delle restrizioni.

Mi sono quindi rivolta a questo studio a 75 anni perchè dalle precedenti esperienze di ginnastica dolce di gruppo e di allenamenti posturali con il personal trainer ho avevo avuto risultati apprezzabili.

Prima di iniziare ero molto scettica sull'effettiva possibilità di potermi togliere dei dolori, ma Michael mi ha avvertito in modo onesto che vista la mia situazione, ci sarebbero voluti almeno 2-3 mesi prima di raccogliere i primi frutti del nostro lavoro insieme.

Infatti, allenandomi due volte a settimana da inizio febbraio, posso dire di iniziare a sentirmi di nuovo normale in molti movimenti quotidiani.

Ad esempio prima, ogni volta che durante la notte mi muovevo nel letto, provavo molto dolore (crampi compresi) e facevo fatica ad alzarmi alla mattina, mentre ora dormo tutte le mie 7-8 ore di fila e quando mi alzo devo stare attenta a non alzarmi troppo in fretta per quanto è più facile rispetto a prima.

Consiglio serenamente One2One Training Club perchè l'ambiente è molto confortevole e la pazienza di Michael è infinita.

Sconsiglio invece l'esperienza a chi vuole dei risultati subito e ha una visione a breve periodo.

P.S. Penso di averlo fatto arrabbiare spesso finora, ma anche di avergli dato grandi soddisfazioni, dal momento che sono riuscita a licenziare la signora che mi aiutava con le faccende in casa!
  
 
 
 
  
 
 
 Maria Mastrorocco