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In base a 37 recensioni
Lorenzo Nadalini
Sono ex praticante di judo. Per anni, dopo la mia esperienza judoistica ho provato ad allenarmi di nuovo senza grande successo: durava qualche mese e per un motivo o un altro, mollavo. Dopo tanti soldi buttati e pochi risultati guadagnati, alla fine avevo un po' accettato la mia situazione fisica da "pensionato" - pur non avendo nemmeno 30 anni - pieno di traumi, acciacchi e dolori vari. Inutile dire che il mio peso è lievitato parecchio, con tutto ciò che questo ha causato al mio benessere psicofisico. A farmi conoscere One2One Training Club è stata mia madre, che mi ci ha portato con un "tranello". Lì ho incontrato Michael e insieme abbiamo intrapreso un percorso di recupero delle mie capacità fisiche, che dopo 6 mesi stanno tornando alla grande: ovviamente sono calato di peso, il mio fiato è aumentato e gli acciacchi molto diminuiti. Cosa mi colpisce di più di questa esperienza? Ho individuato 3 principali elementi: 1) Attenzione alla tecnica: dove molti trainer improvvisati fanno spingere oltre ogni limite pur di far raggiungere risultati fasulli, qui si procede con i carichi solo se ho ottenuto il corretto controllo dell'esercizio; 2) La formula strettamente esclusiva fa sì che il mio livello di attenzione rimanga alto per tutto il processo: quando hai un rapporto personale e un appuntamento è più difficile "tirar pacco"; 3) Questo studio è uno dei pochi luoghi dove ho potuto notare un progressivo aumento della qualità. In un mondo dove ben che vada le cose rimangono statiche, vederle migliorare per me è tutt'altro che comune. Consiglio l'esperienza a tutti coloro che abbiano abbandonato l'attività fisica e che abbiano voglia di rimettersi in forze e anche a chi, incerto, non abbia mai preso in mano il proprio corpo. Rimarrete piacevolmente sorpresi.
Andrea Lauriola
Ho avuto il privilegio di frequentare il One2One Training Club per un paio di anni. Durante questo periodo, ho osservato la trasformazione del mio corpo e ho notato un notevole miglioramento tecnico, grazie alla meticolosità di Michael nel comporre e far svolgere gli allenamenti che propone. La struttura è in continua evoluzione, e ad ogni visita scopro nuovi dettagli che si aggiungono a quelli già presenti, migliorando l'esperienza vissuta all'interno di questo studio, fuori dalla norma. Il team di questo studio di personal training fa vivere un'esperienza coinvolgente che consiglio vivamente sia a chi è neofita nel settore degli allenamenti, sia a chi già si allena e ha bisogno di un upgrade, poiché per quanto mi riguarda questo percorso personalizzato mi ha fornito una chiara guida sull'allenamento. La peculiarità di poter usufruire dell'intera struttura in esclusiva durante l'allenamento mi ha garantito la massima concentrazione e comfort per sollevare pesi sempre più elevati, essendomi allenato come powerlifter. Inoltre, avere un personal trainer dedicato ha garantito la mia sicurezza durante i rischiosi allenamenti con pesi alti.
Chiara Micheli
Ci tengo particolarmente a raccontare l'esperienza che sto vivendo negli ultimi mesi. Svolgo un lavoro sedentario che prevede molte ore alla scrivania. Circa 8 mesi fa ho subito una lesione al menisco del ginocchio destro e questa problematica ha comportato una perdita di mobilità e articolare creando stress e disagio per la scarsa possibilità di movimento. L'infortunio è avvenuto molto probabilmente a seguito di esercizi di ginnastica errati eseguiti a casa. Premetto che non ho mai frequentato corsi e palestre, cercavo uno studio professionale che mi potesse seguire in maniera esclusiva e rieducare al movimento, fortemente limitato dalla mia problematica. Quando mi sono recata assieme a mia mamma per la prima volta presso questo studio di personal training ci ha fatto subito un'ottima impressione a livello di ambiente ma soprattutto ci ha ispirato fiducia il trainer che ci ha accolte durante la prima visita. Da principio però ero diffidente ad iniziare questo percorso perché non avevo mai effettuato un allenamento di questo tipo in un club privato , ma Michael ha saputo rispondere ad ogni mia domanda e alla fine mi sono iscritta, e lo ha fatto anche mia mamma! Durante questi primi sei mesi in One2One Training Club non solo ho riacquistato funzionalità nel movimento, ma ho anche notevolmente migliorato postura e definizione muscolare. Ho riscontrato notevoli miglioramenti sia fisici che estetici, una maggiore tonicità generale e capacità di movimento. Anche a livello mentale ho acquisito maggiore sicurezza e perseveranza nel raggiungimento degli obiettivi. Il mio trainer Michael ha saputo con pazienza e determinazione aiutarmi a recuperare forma fisica e definizione, oltre a essere un ottimo motivatore e sto continuando il mio percorso con lui. Ho anche molto apprezzato l'ambiente in cui si svolgono le sedute, sempre super pulito, accogliente, con la mia musica preferita e con tutti i confort e strumenti necessari. Ho notato inoltre che in questi mesi Michael ha apportato continue migliorie, acquistando attrezzi nuovi per ottimizzare i programmi di allenamento e anche per quanto concerne gli ambienti, che sono curati nei minimi dettagli. Il percorso lo consiglio sia a chi, come me, desidera un programma molto personalizzato di recupero di funzionalità ma anche a chi desidera una migliore forma fisica e tono muscolare. Lo consiglio inoltre a chi non ha mai seguito un percorso di allenamento professionale e desidera avere le basi giuste per eventualmente eseguire esercizi a casa in sicurezza.
Mattia Ronchi
Prima di entrare in One2One Training Club ero leggermente sovrappeso e non praticavo alcuna attività fisica da anni. Questo mi faceva sentire povero di energie e creava malessere verso me stesso, quindi ho deciso di intraprendere questo percorso consultandomi con il mio attuale personal trainer Michael. Dopo aver iniziato ad allenarmi regolarmente 3 volte a settimana, ho notato un netto miglioramento dal punto di vista delle energie, nella salute generale e anche nella qualità del sonno. In 6 mesi di allenamento ho raggiunto uno stato psico-fisico molto più vicino ai miei obiettivi prefissati e anche più consapevolezza dei mezzi mentali e fisici che possiedo. Nello studio di One2One Training Club ho trovato uno spazio molto pulito, ben organizzato, accogliete e curato, ben fornito di tutto quello che si necessita e durante questi mesi è sempre stato in continuo aggiornamento. Per quanto riguarda il mio trainer ho trovato una persona molto disponibile, motivante e capace, una persona molto precisa che guarda il minimo particolare. Sono sempre stata una persona che dopo 1/2 mesi abbandonava la palestra, ma con lui sono riuscito a diventare molto più costante e a perfezionare le tecniche di esecuzione degli esercizi. Consiglio a chiunque abbia l'idea di iniziare un percorso d'allenamento serio di andare in questo studio, perché inizierebbe un percorso in cui si è seguiti da inizio alla fine. È un percorso per me motivante e soddisfacente dove il focus principale è sulla sicurezza, sulla corretta esecuzione degli esercizi in base alle proprie esigenze e possibilità e soprattutto è un percorso molto stimolante sia a livello mentale sia a livello fisico.
Federico Turchetti Boellis
Ho contattato lo studio One2One Training Club perché desideravo un servizio di personal fitness training che fosse altamente flessibile, personalizzato e di buon livello (quindi differente da un approccio standard generalmente offerto dalle palestre tradizionali). Il nostro percorso è iniziato circa un anno fa e prosegue tuttora. In questo periodo ho particolarmente apprezzato molteplici caratteristiche del piano offerto: - personalizzazione allenamenti in funzione degli obiettivi prefissati e delle proprie caratteristiche fisiche; - supervisione costante durante ogni singolo esercizio con indicazioni dettagliate relativamente a posizione ed esecuzione movimento; - spiegazione accurata di ciascuna azione e dei relativi effetti che ogni variazione produce in termini di risposta muscolare; - disponibilità estesa su giorni e orari per gli allenamenti; - indicazioni inerenti circuiti di allenamento a corpo libero e yoga per eventuali periodi di trasferta; - misurazione plicometrica e impedenziometrica a intervalli regolari con check foto e video; - consigli di alimentazione e abitudini salutari propedeutiche al raggiungimento delle finalità condivise. Ad oggi, posso apprezzare i risultati ottenuti e un costante miglioramento della condizione fisica (aumento forza, incremento massa muscolare, miglioramento postura, riduzione grasso in eccesso, ottimizzazione sul recupero della frequenza cardiaca). Nome del trainer Michael. Ritorno sull’investimento sino ad ora ottimo. Servizio premium.
Maria Mastrorocco
Mi avevano chiesto di aspettare almeno 6 mesi per lasciare la mia testimonianza, ma dato che sono impaziente volevo ricompensarli prima del dovuto. Nel pieno periodo pandemico, la mia situazione fisica (e di conseguenza psicologica), ha iniziato a darmi parecchi problemi, soprattutto alla colonna vertebrale, a ginocchio, caviglia, anca, spalla destri e ad entrambi i polsi. Sono passata da camminare per almeno 5km al giorno, a poter percorrere soltanto il perimetro di casa per via delle restrizioni. Mi sono quindi rivolta a questo studio a 75 anni perchè dalle precedenti esperienze di ginnastica dolce di gruppo e di allenamenti posturali con il personal trainer ho avevo avuto risultati apprezzabili. Prima di iniziare ero molto scettica sull'effettiva possibilità di potermi togliere dei dolori, ma Michael mi ha avvertito in modo onesto che vista la mia situazione, ci sarebbero voluti almeno 2-3 mesi prima di raccogliere i primi frutti del nostro lavoro insieme. Infatti, allenandomi due volte a settimana da inizio febbraio, posso dire di iniziare a sentirmi di nuovo normale in molti movimenti quotidiani. Ad esempio prima, ogni volta che durante la notte mi muovevo nel letto, provavo molto dolore (crampi compresi) e facevo fatica ad alzarmi alla mattina, mentre ora dormo tutte le mie 7-8 ore di fila e quando mi alzo devo stare attenta a non alzarmi troppo in fretta per quanto è più facile rispetto a prima. Consiglio serenamente One2One Training Club perchè l'ambiente è molto confortevole e la pazienza di Michael è infinita. Sconsiglio invece l'esperienza a chi vuole dei risultati subito e ha una visione a breve periodo. P.S. Penso di averlo fatto arrabbiare spesso finora, ma anche di avergli dato grandi soddisfazioni, dal momento che sono riuscita a licenziare la signora che mi aiutava con le faccende in casa!
Giada Vasselli
Sono un operatore ayurvedico e ora vi racconto la mia esperienza. Prima di questo percorso accusavo dolori alla schiena dopo la giornata di lavoro e questo mi creava un po’ di frustrazione. Durante il percorso ho subito notato un miglioramento dei miei dolori alla schiena oltre che a miglioramenti visivi del mio aspetto corporeo e aumento della forza 💪🏻che mi ha permesso di affrontare al meglio le mie giornate lavorative. Dopo 6 mesi di percorso ho ottenuto un buon risultato senza L aiuto di un nutrizionista ho anche perso qualche kg. I miglioramenti promessi sono stati soddisfatti grazie all’aiuto di Michael, un professionista nel suo campo. Consiglio questo percorso ad altri, può aiutare a stare meglio sia fisicamente che mentalmente perché impari ,in un luogo accogliente e riservato, a prenderti più cura della tua salute e del tuo corpo. Lo sconsiglio invece a chi non ha voglia di impegnarsi e a chi non ha fondi da investire.
Inaki Monfort
Ciao, sono Iñaki, lavoro per una multinazionale nel settore retail, spesso in modalità smart working. Ho deciso di iniziare il percorso con Michael con l’obiettivo principale di perdere più peso possibile nei 3 mesi precedenti al mio matrimonio. Non solamente ho raggiunto questo obiettivo (-8,5kg) ma è anche migliorato il mio benessere fisico e mentale, aiutandomi ad essere più rilassato in situazioni de stress quotidiane, sia nel lavoro che in ambito famigliare. Il programma è 100% customizzabile in base alle mie necessità e ho sempre un personal trainer che mi accompagna durante tutto il percorso. Consigliato a tutti ma... attenzione! La qualità ha un prezzo: suggerisco quindi solamente di rivedere questo punto per poter continuare il percorso per un tempo più lungo! 😉
Eleonora Gabutti
Sono Eleonora, ho 36 anni e di lavoro faccio l’impiegata amministrativa. Mi sono iscritta a One2One Training Club ad ottobre 2021 perché volevo cambiare il mio stile di vita e dopo 6 mesi di allenamenti, posso solo che essere contenta della scelta fatta. Per me è stata una vera avventura. Fino a quel momento avevo seguito dei corsi in palestra, fatto esercizi con i macchinari che la palestra stessa metteva a disposizione ma senza essere seguita da un professionista. Non vedendo miglioramenti fisici sul lungo periodo, ho deciso di cambiare strategia e di intraprendere un nuovo percorso con uno specialista che mi seguisse e che cucisse su di me una scheda di allenamento che tenesse conto delle mie problematiche. Ho trovato su internet questo studio di personal training e durante il primo incontro ho potuto conoscere Michael e il suo team, vedere la sala e presentarmi. Ho spiegato quali fossero le mie abitudini alimentari, le attività sportive intraprese fino a qual momento, i miei problemi fisici e ho espresso gli obiettivi che volevo raggiungere. Sulle mie indicazioni Michael ha creato la mia scheda ed è iniziato il mio percorso di allenamento. All'inizio ero spaventata perché pensavo di essere all'altezza ed è stato impegnativo prendere il ritmo. Ma più andavo avanti più scoprivo che il mio corpo riusciva ad affrontare le sfide, i nuovi ostacoli, le nuove schede di allenamento e questo mi ha spito a non mollare e a credere in me stessa. Fondamentale è stato il continuo supporto fisico e psichico di Michael. Lui prima di me ha visto gli obiettivi che potevo raggiungere e mi ha stimolata e supportata durante tutto il percorso. I risultati si sono mostrati già dalle prime settimane e questo mi ha motivato ancora di più e reso felice. Riesco a farmi gitarelle fuori porta senza che le ginocchia mi dolgano o si gonfino dopo poche ore di camminata. I gonfiori arrivano (se arrivano) verso fine giornata e i tempi di recupero si sono più che accorgiati. Il giorno dopo le ginocchia sembrano tornate nuove. Sono diminuiti i problemi alla schiena e al collo. Con un'alimentazione specifica e il movimento si è iniziato a sfiammare l'intestino. Sto tenendo a bada la mia orticaria cronica. Ho iniziato a sentirmi più forte ed energica. Non ho più il fiatone quando salgo le scale e non ho problemi a portare i sacchi pesanti della spesa. Ho iniziato a vedere il corpo rimodellarsi. La massa grassa lasciava spazio alla massa magra. Anche quando ho scoperto di essere incinta, Michael ha adattato la scheda secondo le mie nuove esigenze e secondo le inidazioni della ginecologa. Prima introducendo esercizi più soft per gambe e braccia per poi passare ad esercizi di stretching e mobilità articolare. Ho anche imparato la meditazione mindfulness che mi sta aiutando in questo periodo di gravidanza. Nello studio di One2One Training Club mi sono sempre sentita a mio agio e sostenuta mai giudicata o criticata. Michael mi è sempre stato vicino in ogni esercizio, spiegandomelo e corregendomi quando sbagliavo. Mi ha mostrato i migliorarenti e i progressi del mio percorso grazie anche alle misurazioni mensili. Ho riscontrato professionalità, attenzione ed interesse nell'arco di tutti questi mesi e gli aspetti fisici non sono mai stati scollegati da quelli mentali. Il lavoro fatto finora è stato a 360 gradi ed è andato molto oltre alle mie aspettative. Consiglio a tutte quelle persone che sono afflitte da problemi fisici, che vogliono ritrovare un benessere psico-fisico, che vogliono mettersi al primo posto e che si vogliono mettere in gioco di lanciarsi e di vivere questa esperienza perché ne trarranno delle grandi soddisfazioni personali!
Daniele Capalbo
Prima di entrare in One2One Training Club l'esercizio fisico per me si è sempre limitato alla partitella settimanale a calcetto con gli amici. Ogni volta che mi iscrivevo in palestra lasciavo dopo un mese perché l'attività mi sembrava monotona e noiosa o perché non mi sentivo adeguatamente seguito, nonché perché incappavo in infortuni. Ho iniziato questo percorso per una pura questione estetica: non ero soddisfatto del mio fisico e consequenzialmente la mia autostima era davvero bassa. Il mio obiettivo era quindi quello di migliorare il mio fisico e piacermi maggiormente. Michael, dopo aver analizzato il mio punto di partenza, ha personalizzato gli allenamenti per fare sí che i carichi di lavoro non fossero né eccessivi né irrisori, andando a lavorare anche su quelle che erano le mie percezioni riguardo al mio corpo. Riguardo a ciò, mi ha aiutato a credere maggiormente nel mio corpo ed ad "osare". Il mio primo approccio all'allenamento infatti è stato molto blando e contenuto, avendo paura di incappare in un ennesimo infortunio fisico. Col passare degli allenamenti, peró, questa paura è gradualmente diminuita e mi sono sentito più libero di "spingere", sia fisicamente che mentalmente. Dopo 6 mesi di allenamento, oltre ad avere avuto dei progressi in termini di aumento della forza, ricomposizione corporea (incremento della massa muscolare e riduzione del grasso corporeo) sono cambiato io e gli obiettivi che cercavo negli allenamenti. Infatti, ora ho maggiore percezione del mio corpo, migliore equilibrio e controllo, nonché una consapevolezza corporea superiore. La mia autostima è cresciuta anche senza enormi risultati a livello fisico - che comunque ci sono stati - e mi sento meglio con me stesso, più sicuro di me e del mio corpo, e percepisco una sicurezza che non ho mai avuto finora nella vita. Il merito di questo è da dare certamente alla combinazione tra il mio impegno, la mia costanza nel corso degli allenamenti, ed anche e soprattutto a Michael, ed al lavoro che ha svolto per trasmettermi una mentalità positiva e consapevole. Nel corso degli allenamenti sono stato spronato a credere in me e nelle mie risorse, riponendo maggior fiducia nel mio corpo. Questi mantra si sono trasmessi poi negli altri ambiti della mia vita, migliorandola. Non mi sono mai stati promessi miracoli da questo percorso ma solo risultati reali e raggiungibili. L'obiettivo principale era quello di stare meglio con me stesso ed il mio corpo, ed è stato raggiunto. Consiglio questo percorso a chi ha voglia di faticare, a chi ha degli obiettivi realistici da raggiungere, a chi vuole migliorarsi e crescere, sia fisicamente che mentalmente; in questo studio di personal training troverà professionisti pronti a motivare, aiutare e guidare nella realizzazione di un proprio scopo. Il mio rapporto con One2One Training Club termina, purtroppo, dopo sei mesi: per motivi lavorativi dovrò cambiare città, ma se così non fosse stato, mi sarebbe piaciuto tornare ad allenarmi dopo l'estate. Un grande ringraziamento a Michael, ottimo come personal trainer e come uomo, e al suo team, per tutto.
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